Co je holotropní dýchání.

Holotropní dýchání je další z metod jak podpořit činnost emotivní složky naší psychiky a převést člověka do stavu, kdy je schopen intenzivně vnímat a prožívat své emoce, a tím emoční bloky v psychice odbourávat. Při regresních terapiích v hladině alfa se někteří lidé dostávají jen obtížně do emocí. Tento stav jim brání zobrazit si, pojmenovat a emočně prožít minulé situace. Mnoho lidí je od emocí natolik odříznuto, že ani v regresi při průchodu traumatickou situací necítí emoce, nebo je nejsou schopni prožít. Přesněji řečeno nedovolí si cítit emoce. Jejich racionální vědomí natolik kontroluje průběh emocí, že jim nedovoluje vyplout na povrch. Racionální vědomí tak cenzuruje prožitky i v průběhu regrese. U holotropního dýchání rovněž dosahujeme změněného stavu vědomí, ve kterém se emoční bloky v psychice mohou zviditelňovat v podobě vizuálních prožitků, nebo jako bolestivá místa na těle. V tomto stavu se odpojuje racionální cenzura a klient může dříve zadržené emoce uvolňovat.

Teorie říká, že při intenzivním dýchání se mění v krvi poměr mezi kyslíkem a kysličníkem uhličitým. Tento stav pak způsobuje m.j. snadnější napojení do prožitků uložených v podvědomí a některé bloky oddýchat.

Odvahu pro krok do neznáma     Jiřina