otevřou potlačené emoce poškozující zdraví a vztahy a navedou k řešení krizí:

1. odhalí příčinu nemoci a ukážou cestu k uzdravení
2. ukážou nevhodné vzorce myšlení a jednání ve vztazích a cestu nápravy
3. posilují morální hodnoty
4. vedou k pochopení, co je láska
5. zvyšují citlivost a prohlubují prožitky sexuality
6. vedou k dlouhověkosti v plné síle

Tato cesta vyžaduje čas, trpělivost, poctivost, mnohdy odvahu a vlastní odpovědnost.

Při práci na sobě se aktivují různé schopnosti. Nedají se plánovat jaké. Je to o pokoře.